موقع حمله‌های هوایی چطور از خودمان محافظت کنیم؟ | ۴ توصیه به افرادی که تنها زندگی می‌کنند

با شروع حملات موشکی اسراییل علیه ایران که در پایتخت شدت و گستردگی بیشتری دارد، خیلی از مردم این شهر را ترک کرده‌اند و به شهرهای دیگر پناه برده‌اند. اما خیلی از مردم هم به دلیل این که جایی برای رفتن ندارند، ناچارند در این شهر بمانند. و حالا که در تهران مانده‌اند، باید یاد بگیرند که چطور از خود و خانواده‌هایشان محافظت کنند تا آسیبی نبینند.

برای کاهش یا دور ماندن از تبعات حمله‌های هوایی، فقط ماندن در خانه کافی نیست و لازم است یک سری توصیه‌های کاربردی را بدانیم و به آنها عمل کنیم. در این گزارش به شما می‌گوییم که چه توصیه‌هایی را به کار ببندید تا در زمان حمله‌های موشکی و وقوع انفجارها در امان باشید.

* در قدم اول، خونسردی‌تان را حفظ کنید. اضطراب شما به خصوص بر کودکان که تجربه‌ای در این شرایط ندارند، تأثیر بدی می‌گذارد. آرامش خود را حفظ کنید، نکات ایمنی را به بچه‌ها آموزش دهید و آنها را نزدیک خود نگه دارید.

* اگر محل سکونت‌تان پناهگاه، زیرزمین، پارکینگ یا یا فضای امن عمومی دارد، موقع شنیدن صدای حمله هوایی، سریع و با حفظ خونسردی به آنجا بروید. در غیر این صورت، پناهگاه امنی در داخل خانه برای خود در نظر بگیرید. معمولا حمام، سرویس بهداشتی، زیر میز، گوشه‌های داخلی خانه که دو دیوار به هم می‌رسند و زیر چهارچوب‌های محکم (مثل درِ حمام یا توالت) بهترین پناهگاه در هر خانه‌ای هستند. دلیل ایمن بودن حمام و سرویس بهداشتی این است که معمولاً دیوارهای ضخیم‌تری دارند، پنجره ندارند که خطرآفرین باشد و مصالح مقاوم‌تری در ساخت آنها استفاده شده است.

* وقتی صدای انفجار می‌شنوید، هرگز به سمت بالکن، تراس و پنجره نروید تا ببینید چه خبر است. چون ممکن است همان لحظه شیشه‌ها براثر موج انفجار خرد شوند و داخل چشم‌هایتان بروند یا به سر و صورت‌تان آسیب بزنند. این نکته مهم را حتما به کودکان هم یاد بدهید.

* موقع انفجار، نزدیک دیوارهای بدون پنجره یا شیشه بایستید یا بنشینید اما به دیوار تکیه ندهید.

* به حمله هوایی نگاه نکنید و برای عکس گرفتن یا فیلمبرداری یا تماشای حمله هوایی دم پنجره یا روی پشت بام نروید.

* نزدیک پنجره‌ها یا کنار دیوارها پناه نگیرید. چون شیشه مثل ترکش عمل می‌کند. درضمن اتاق‌هایی که رو به خیابان هستند یا دیوارشان نازک است، در برابر موج انفجار مقاومت کمتری دارند.

* در زمان انفجار یا موج هوایی، شیشه‌ها می‌شکنند و شما را به ‌شدت مجروح می‌کنند. بنابراین پنجره‌ها را حتما با نوار چسب یا ورقه‌های پلاستیکی بپوشانید.

* به صورت گروهی در فضای باز، بالکن، کوچه یا جلوی خانه تجمع نکنید.

* موقع شروع انفجارها، برق و گاز را قطع کنید تا احتمال وقوع آتش‌سوزی به صفر برسد. چون در صورت انفجار نزدیک، ممکن است اتصالات آسیب ببینند و نشت گاز یا آتش‌سوزی رخ دهد.

* یک کیف اضطراریِ آماده حاوی کارت شناسایی، کارت اعتباری، کمی پول نقد، آب معدنی، کنسرو، چراغ قوه، باتری یدک، پاوربانک، داروهای ضروری، ماسک، پتوی کوچک و نازک، دستمال مرطوب و اطلاعات تماس اضطراری داشته باشید.

* تلفن همراه و چراغ قوه خود را همیشه شارژ نگه دارید.

* مکان‌های ناامن خانه و خیابان را بشناسید و از آنها دوری کنید؛ کنار پنجره، داخل تراس، پشت بام، کنار کمد غیردیواری، زیر اشیای سنگین یا قفسه‌های بلند، کنار یخچال، در آشپزخانه هنگام پخت‌وپز، زیر دکل برق، داخل یا نزدیک پمپ بنزین، بالای پل‌ها، جلوی اداره‌های دولتی، نزدیک دکل برق، جلوی مغازه‌های شیشه‌ای، زیر تابلوهای بزرگ تبلیغاتی، نزدیک تیر چراغ برق و زیر درخت ناامن‌ترین نقاط در خانه و خیابان هستند.

* اگر موقع انفجار در خانه هستید، روی زمین دراز بکشید و سر خود را با دست یا یک بالش بپوشانید. اگر در فضای باز هستید، در پایین‌ترین نقطه زمین مثل یک گودال یا شیار یا جوی آب پناه بگیرید و فوری روی زمین دراز بکشید. چون ترکش‌های ناشی از انفجار به سمت بالا پرتاب می‌شود، سطح پایین زمین امن‌تر است. صورت را رو به پایین بگیرید و با بازوهایتان از سر و صورت خود محافظت کنید.

* پنبه یا گوش‌گیر دم دست داشته باشید و موقع انفجار، آن را داخل گوش خود بگذارید تا شدت انفجار آسیبی به گوش‌هایتان نرساند. همچنین در زمان انفجار، دهان خود را کمی باز نگه دارید تا موج انفجار به ریه‌هایتان صدمه‌ای نزند. ممکن است در زمان حمله هول شوید و این کار را فراموش کنید اما با تمرین مداوم یادتان می‌ماند.

* درباره جزئیات محله، خروجی‌ها و پناهگاه‌ها نقشه ذهنی داشته باشید و با اعضای خانواده تمرین کنید.

* بهتر است اسکن شناسنامه، کارت ملی، مدارک مالکیت، نسخه داروها و مدارک پزشکی ضروری را در گوشی یا فضای ابری ذخیره کنید تا در صورت از دست رفتن مدارک کاغذی، همچنان به آنها دسترسی داشته باشید.

* اگر تنها زندگی می‌کنید حتما یک کیف اضطراری را از قبل آماده کنید، موقع حمله به‌ سرعت به یک فضای بدون پنجره مثل حمام پناه ببرید، از اخبار رسمی مطلع بمانید اما خیلی هم اخبار را بی‌وقفه چک نکنید که دچار اضطراب شوید، از نشستن یا خوابیدن زیر یا نزدیک اشیای سنگین و شیشه‌ای دوری کنید و با نزدیکان خود تماس اضطراری داشته باشید.