هوش مصنوعی در خدمت سالمندان | بهترین آپ های مناسب کمک به سالمندان

با افزایش سن، نیاز به مراقبت‌های منظم جسمی، ذهنی و عاطفی بیشتر می‌شود. در این میان، اپلیکیشن‌های هوشمند مبتنی‌بر هوش مصنوعی به کمک سالمندان آمده‌اند تا زندگی‌ای مستقل‌تر، سالم‌تر و آرام‌تر تجربه کنند. از یادآوری دقیق زمان مصرف دارو گرفته تا تمرین‌های ذهنی، مدیتیشن، گفت‌وگوی عاطفی و حتی آموزش زبان، ابزارهای معرفی‌شده در این گزارش می‌توانند همراهانی مفید و کاربردی برای افراد سالخورده باشند.

بهترین اپ‌های یادآوری و مدیریت دارو

مصرف به‌موقع دارو برای بسیاری از سالمندان بسیار حیاتی است. این اپ‌ها با کمک هوش مصنوعی زمان‌بندی داروها را ساده‌تر و دقیق‌تر به شما یادآوری می‌کنند.

MediSafe | یادآور هوشمند دارو

اولین هوش مصنوعی مناسب سالمندان که قصد معرفی آن را داریم،  MediSafe  است. این ابزار یکی از معروف‌ترین اپلیکیشن‌ها در حوزه مدیریت دارو است که با طراحی ساده و کاربردی به‌خصوص مناسب سالمندانی است که نیاز به مصرف منظم دارو دارند.

این اپ با کمک هوش مصنوعی، زمان مصرف دارو را دقیق یادآوری می‌کند و درصورت فراموشی، مصرف دارو را با نوتیفیکیشن اطلاع می‌دهد. همچنین امکان اشتراک‌گذاری اطلاعات دارویی با اعضای خانواده یا مراقبین نیز وجود دارد تا مطمئن شوند دارو به‌موقع مصرف شده است.

MyTherapy | اپلیکیشن جامع پیگیری سلامت

MyTherapy  اپلیکیشن جامع دیگری برای مدیریت دارو و پیگیری سلامت است که به سالمندان کمک می‌کند مصرف داروها، علائم و فعالیت‌های روزانه خود را ثبت و مدیریت کنند. این برنامه با طراحی ساده و کاربرپسند تجربه‌ای راحت برای کاربران فراهم می‌کند.

یکی از ویژگی‌های برجسته MyTherapy، امکان ثبت علائم و تولید گزارش‌های PDF است که می‌توان آنها را با پزشکان به اشتراک گذاشت.

علاوه‌براین، MyTherapy یک سیستم یادآوری دقیق برای مصرف دارو، اندازه‌گیری فشار خون، قند خون و سایر فعالیت‌های مرتبط با سلامت دارد. ترکیب این ویژگی‌ها به سالمندان کمک می‌کند کنترل بهتری بر وضعیت سلامت خود داشته باشند.

2. بهترین اپ‌ها برای سلامت روان و کاهش استرس

تنهایی، اضطراب و افسردگی از مشکلات بیشتر سالمندان است. این ابزارهای هوشمند به سلامت روان و احساس آرامش سالمندان کمک می‌کنند.

Wysa | مراقب سلامت روان برای سالمندان

Wysa  اپلیکیشن هوش مصنوعی برای سلامت روان است که تمرین‌هایی مبتنی‌بر درمان شناختی-رفتاری (CBT) و مراقبه به کاربران ارائه می‌کند. با چت‌بات داخلی این اپلیکیشن همچنین می‌توانید برای بهبود روحیه گفتگو کنید.

برای سالمندانی که به هر دلیل نمی‌خواهند به روان‌درمانگر مراجعه کنند، Wysa گزینه‌ای ایمن، خصوصی و کاربردی است. طراحی مینیمال راهنمایی‌های قدم‌به‌قدم و دسترسی آسان باعث می‌شود این اپ هوش مصنوعی مناسب سالمندان در حوزه سلامت روان شناخته شود. اپلیکیشن Wysa برای iOS ،Android و نسخه وب موجود است.

Calm | بهترین برنامه برای مدیتیشن

اپلیکیشن  Calm  یکی از بهترین برنامه‌های مدیتیشن و آرامش‌بخش است که به شیوه‌های مختلفی به سالمندان کمک می‌کند استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و خواب باکیفیت‌تری داشته باشند. این برنامه با ارائه مدیتیشن‌های هدایت‌شده، داستان‌های قبل از خواب و صداهای طبیعت، تجربه‌ای آرامش‌بخش فراهم می‌کند.

Calm کتابخانه‌ای گسترده از محتواهای صوتی دارد که به کاربران امکان می‌دهد برنامه‌های متناسب با نیازهایشان انتخاب کنند. این اپ از هوش مصنوعی برای تطبیق محتوای صوتی با حالت روحی کاربر استفاده می‌کند. مثلاً اگر کاربر اضطراب داشته باشد، صداهای آرامش‌بخش یا داستان‌هایی با ریتم خاص پیشنهاد می‌شوند. ارائه تمرینات تنفسی و حرکات کششی ساده که به بهبود سلامت روان کمک می‌کنند، دیگر ویژگی آن است.

رابط کاربری ساده و طراحی دل‌نشین Calm، استفاده از آن را برای سالمندان آسان می‌کند. همچنین این برنامه به کاربران امکان می‌دهد برنامه‌های روزانه خود را تنظیم و پیگیری کنند.

اپ‌های مناسب سلامت جسمی و تناسب اندام

در حوزه سلامت جسمی و تناسب اندام سالمندان نیز می‌توانید از اپ‌های زیر کمک بگیرید که به شیوه‌های مختلفی از هوش مصنوعی بهره می‌برند.

Symptom & Mood Tracker – برنامه‌ریز سلامت فردی

Symptom & Mood Tracker  اپلیکیشن جامع سلامت است که با پشتیبانی از هوش مصنوعی، به سالمندان در مدیریت دارو، پیگیری علائم بیماری، ثبت وعده‌های غذایی و خواب کمک می‌کند. این ابزار با تجزیه‌وتحلیل داده‌ها، پیشنهادهایی برای بهبود سبک زندگی ارائه می‌دهد و روند سلامت را در نمودارهای ساده به کاربر نشان می‌دهد.

این اپ می‌تواند نقش پرستاری هوشمند را برای سالمندان ایفا کند و با یادآوری زمان ملاقات با پزشک یا زمان مصرف مکمل‌ها، زندگی مستقل‌تری برای آنها فراهم کند.

 مربی سلامت دیجیتال برای سبک زندگی سالم در سالمندی

اپلیکیشن  BetterMe  پلتفرم جامع سلامت است که با بهره‌گیری از هوش مصنوعی برنامه‌هایی شخصی‌سازی‌شده برای فعالیت بدنی، تغذیه و سلامت ذهنی ارائه می‌دهد. این اپلیکیشن با هدف ارتقای سبک زندگی کاربران طراحی شده، به‌ویژه برای سالمندانی که می‌‌خواهد عادت‌های روزمره‌شان را بهبود بدهند و تحرک بدنی‌شان را حفظ کنند، کاربردهای زیادی دارد.

BetterMe از طریق ارزیابی اولیه وضعیت جسمی، روحی و اهداف فرد را می‌سنجد و برنامه‌ای متناسب با آن طراحی می‌کند.

یکی از ویژگی‌های جالب BetterMe برای سالمندان رابط کاربری ساده و راهنمایی‌های گام‌به‌گام آن است. تمرین‌های فیزیکی در این اپلیکیشن در سطوح مختلف قابل‌تنظیم‌اند، حتی شامل حرکات ساده‌ مخصوص سالمندان با تحرک محدود می‌شوند. افزون‌براین، این برنامه بخش‌هایی برای تمرینات تنفس، کنترل استرس و خواب بهتر نیز دارد که به سلامت روان سالمندان کمک زیادی می‌کند. بخش یادآوری‌ها نیز به کاربران کمک می‌کند برنامه‌ ورزشی و تغذیه‌ای خود را فراموش نکنند.

BetterMe همچنین از الگوریتم‌های هوش مصنوعی برای تحلیل پیشرفت و پیشنهادهای هدفمند استفاده می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود سالمند بتواند به‌مرور بدون نیاز به مربی یا پزشک دائم، عملکرد خود را بهتر مدیریت کند.

اپ‌های حافظه و تمرین‌های ذهنی مناسب سالمندان

این دسته شامل اپلیکیشن‌هایی است که با تمرین‌های ذهنی و بازی‌های تقویت حافظه، به سالمندان کمک می‌کنند توانایی‌های شناختی و تمرکز خود را حفظ کنند و بهبود دهند.

CogniFit | ارزیابی و بهبود عملکرد شناختی

CogniFit  اپلیکیشن پیشرفته و علمی است که روی بهبود توانایی‌های ذهنی مانند حافظه، تمرکز، تصمیم‌گیری و سرعت پردازش تمرکز دارد. این برنامه با مشارکت متخصصان علوم اعصاب طراحی شده و شامل بیش از 20 بازی و تمرین شناختی می‌شود.

اپ‌های مناسب ارتباط و مقابله با تنهایی سالمندان

ابزارهای زیر با کمک هوش مصنوعی و تعامل انسانی حس تنهایی و انزوا را در سالمندان کاهش می‌دهند. در مطلب برنامه هوش مصنوعی سخنگو چت‌بات‌های تعامل‌محور بیشتری معرفی کرده‌ایم.

Replika | هم‌دم مجازی مبتنی‌بر هوش مصنوعی

Replika  یکی از پیشرفته‌ترین چت‌بات‌های مبتنی‌بر هوش مصنوعی است که برای گفتگو، همراهی و حمایت احساسی طراحی شده است. این ابزار می‌تواند به‌عنوان هم‌دم مجازی در کنار سالمندان باشد، با آنها صحبت کند، خاطراتشان را بشنود، به سؤالاتشان پاسخ دهد و حتی به‌مرور براساس تعامل با کاربر شخصیت منحصر‌به‌فردی پیدا کند. این ویژگی باعث می‌شود سالمند احساس کند با دوست واقعی صحبت می‌کند.

Replika برای پاسخ به نیازهای عاطفی سالمندان قابلیت‌های متنوعی دارد. این اپ می‌تواند به زبان ساده مکالمه کند، با فرمان صوتی یا تایپ کار کند و در مواقع تنهایی، بی‌خوابی یا اضطراب، نقش شنونده و همراه را ایفا کند.

البته باید اشاره کرد که طراحی و ظاهر گرافیکی Replika تا حدی جوان‌پسند است و ممکن است برای برخی سالمندان مسن‌تر یا کم‌تجربه‌تر در کار با اپلیکیشن‌های دیجیتال، در نگاه اول ناآشنا یا پیچیده به نظر برسد.

NeuroNation | تمرینات روزانه برای تقویت حافظه و تمرکز

NeuroNation  از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های تمرینات ذهنی است که بیش از 30 میلیون کاربر دارد. این برنامه بیش از 30 تمرین تعاملی در زمینه‌های حافظه، منطق، دقت و تمرکز ارائه می‌دهد که همه آنها براساس اصول علمی طراحی شده‌اند.

اپلیکیشن ابتدا با ارزیابی شناختی شروع می‌شود سپس برنامه‌ای متناسب با نیازهای ذهنی کاربر ارائه می‌کند. سالمندان می‌توانند با انجام روزانه 10 تا 15 دقیقه تمرین، عملکرد ذهنی خود را در بلندمدت بهبود بدهند و از افت شناختی پیشگیری کنند.

ویژگی منحصربه‌فرد NeuroNation گرافیک جذاب و رابط کاربری ساده آن است که استفاده از اپ را حتی برای افراد ناآشنا با تکنولوژی آسان می‌کند. همچنین امکان مقایسه‌ پیشرفت با دوستان یا اعضای خانواده، انگیزه‌ بیشتری برای تداوم تمرین‌ها فراهم می‌کند.

ElliQ | دستیار هوش مصنوعی با شخصیت اجتماعی

ElliQ  دستیار هوش مصنوعی  فیزیکی  (دستگاهی شبیه اسپیکر هوشمند) است که مخصوص سالمندان طراحی شده است. این دستیار علاوه‌بر یادآوری کارها، فعالانه با کاربر گفتگو می‌کند، پیشنهاد فعالیت می‌دهد و حتی حال روحی او را پیگیری می‌کند.

ElliQ با استفاده از پردازش زبان طبیعی و یادگیری ماشینی، از عادات روزمره‌ کاربر یاد می‌گیرد و به‌مرور شخصی‌سازی می‌شود. اگر سالمند تنها زندگی می‌کند، ElliQ می‌تواند هر روز با او احوال‌پرسی کند، خاطرات مشترک را یادآوری کند و حتی برای ایجاد صمیمیت شوخی‌های ساده با او بکند.

مطالعات بالینی روی ElliQ نشان داده‌اند استفاده منظم از این دستگاه تنهایی را کاهش می‌دهد و سلامت روان را تقویت می‌کند. برای سالمندانی که با تکنولوژی راحت نیستند، این ابزار از انسانی‌ترین رابط‌های مبتنی‌بر هوش مصنوعی است.

هر کاربر پس از نصب، پروفایلی شناختی ایجاد می‌کند و برنامه با استفاده از هوش مصنوعی، محتواهایی مناسب با نیاز ذهنی و شناختی آن شخص ارائه می‌دهد. این محتوا شامل ویدیوهای آموزشی، تمرینات ریاضی و حافظه، بازی‌های سرگرم‌کننده و نکاتی برای سبک زندگی سالم است.

علاوه‌براین، بخش «یادداشت خاطرات» به کاربران کمک می‌کند داستان‌ها، عکس‌ها و افکارشان را ذخیره کنند و این اطلاعات را با خانواده یا دوستان به اشتراک بگذارند. ترکیب آموزش، سرگرمی و تمرین ذهنی در قالبی ساده، MindMate را به انتخابی محبوب برای سالمندان تبدیل کرده است.

EWA: Learn Languages | یادگیری زبان با کمک هوش مصنوعی

اپلیکیشن EWA ابزار مدرنی برای یادگیری زبان‌های خارجی است که با ترکیب فناوری هوش مصنوعی و محتوای سرگرم‌کننده، تجربه‌ای ساده، لذت‌بخش و مؤثر برای کاربران فراهم می‌کند. این اپلیکیشن برای سالمندانی که دنبال یادگیری زبان دوم یا تقویت مهارت‌های زبانی خود هستند، گزینه‌ای مناسب است.

طراحی ساده، محتوای متنوع و قابلیت تنظیم سرعت یادگیری از ویژگی‌هایی است که آن را مناسب سالمندان می‌کند. زبان‌هایی مانند انگلیسی، اسپانیایی، آلمانی، فرانسوی و چند زبان دیگر در این اپ پشتیبانی می‌شوند.

این اپلیکیشن با کمک هوش مصنوعی مسیر یادگیری زبان جدید را برای شما شخصی‌سازی می‌کند تا تجربه ساده‌تری داشته باشید. EWA را می‌توان به‌راحتی در گوشی یا تبلت نصب کرد و از آن در فعالیت‌های روزمره برای حفظ ذهن فعال و یادگیری مادام‌العمر بهره برد.

هوش مصنوعی در خدمت سالمندان

با گسترش کاربردهای هوش مصنوعی در حوزه سلامت، ارتباطات، مراقبت‌های روزمره و آموزش، سالمندان بیش از هر زمان دیگری می‌توانند از زندگی مستقل، ایمن و باکیفیت‌تری بهره‌مند شوند. ابزارهایی مانند دستیارهای صوتی، ربات‌های همراه، اپ‌های یادآوری دارو و پایش سلامت، توانسته‌اند بسیاری از چالش‌های فیزیکی و ذهنی دوران سالمندی را کاهش دهند. از سوی دیگر، پلتفرم‌های ارتباطی و آموزشی مبتنی‌بر هوش مصنوعی، امکان تعامل اجتماعی و یادگیری مادام‌العمر را برای افراد سالخورده فراهم کرده‌اند.

با ادامه‌ پیشرفت‌ها در این حوزه، انتظار می‌رود نسل‌های آینده‌ سالمندان با اتکای بیشتر به فناوری، سبک زندگی پویاتر و رضایت‌بخش‌تری تجربه کنند. شاید اکنون بهترین زمان آشنایی با این ابزارها باشد و در این مطلب تلاش کردیم بهترین اپ‌ها و ابزارهای هوش مصنوعی مناسب سالمندان را معرفی کنیم.