نتایج جستجو :
-
بی‌خوابی | درمان بی‌خوابی
پاسخ علم به بی‌خوابی | ویدیویی که مغز را در ۶۰…
محققان با استفاده از تحریک امواج مغزی از طریق تصاویر علمی،…
-
مدیتیشن | مدیتیشن قبل خواب
خوابی راحت با مدیتیشن کوتاه | چگونه در ۵ دقیقه…
بر اساس تحقیقات، تنها ۵ دقیقه مدیتیشن قبل از خواب می‌تواند…
-
بی‌خوابی | درمان بی‌خوابی
۴ حرکت معجزه‌آسا برای درمان بی‌خوابی | بدون دارو…
اگر از اختلال خواب رنج می‌برید، تنها با چهار حرکت ساده‌ی…
-
ریتم خواب | تاثیر غذا بر ریتم خواب
چه خوراکی‌هایی را نباید قبل از خواب مصرف کرد؟ |…
در ساعات شب که متابولیسم بدن کاهش می‌یابد، دریافت قند بالا…
-
خواب | ساعت طلایی خواب
شب بیداری ممنوع! | زمان طلایی خواب برای سلامت…
متخصصان طب ایرانی هشدار می‌دهند که خواب به‌موقع در ساعت ۹…
-
خواب | تکنیک خواب راحت
راز خواب راحت و سریع | چگونه در کمتر از ۱ دقیقه…
محققان خواب معتقدند تمرین تنفس دیافراگمی قبل از خواب، با…
-
خواب | سقوط در خواب
افتادن در خواب | واقعیت یا خیال؟ +ویدئو
تا حالا تو خواب حس کردی داری از ارتفاع سقوط می‌کنی؟ این حس…
-
بررسی بختک | بررسی علمی فلج خواب
آیا بختک واقعیت دارد؟ | بختک؛ خرافه ای که علم به…
بختک، این پدیده مرموز که در فرهنگ‌های مختلف با نام‌های…
-
حالت خوابیدن | بهترین حالت خوابیدن
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟ | به این حالت هرگز…
آیا می‌دانید حالت خوابیدن شما می‌تواند بر سلامت‌تان تأثیر ب…
-
خواب | راحت خوابیدن
شمردن گوسفندان کافی‌ست! | با این روش راحت‌تر به…
اگر شما هم در زمره‌ی افرادی قرار دارید که شب‌ها خواب به…