نتایج جستجو :
-
بیدار شدن از خواب با صدای بلند
بیدار کردن ناگهانی با صدای بلند ممنوع! |…
نتایج پژوهش تازه دانشگاه «ویرجینیا» نشان می‌دهد بیدار کردن…
-
-
اتاق سرد | خواب
حتما در اتاق سرد بخوابید | مزایای خوابیدن در…
خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان…
-
پا | خواب | گردش خون | کاهش ورم
فواید بالا نگه داشتن پا هنگام خواب چیست؟
فواید بالا نگه داشتن پا هنگام خواب چیست؟ این مقاله اثرات…
-
بی‌خوابی | درمان بی‌خوابی
پاسخ علم به بی‌خوابی | ویدیویی که مغز را در ۶۰…
محققان با استفاده از تحریک امواج مغزی از طریق تصاویر علمی،…
-
مدیتیشن | مدیتیشن قبل خواب
خوابی راحت با مدیتیشن کوتاه | چگونه در ۵ دقیقه…
بر اساس تحقیقات، تنها ۵ دقیقه مدیتیشن قبل از خواب می‌تواند…
-
بی‌خوابی | درمان بی‌خوابی
۴ حرکت معجزه‌آسا برای درمان بی‌خوابی | بدون دارو…
اگر از اختلال خواب رنج می‌برید، تنها با چهار حرکت ساده‌ی…
-
ریتم خواب | تاثیر غذا بر ریتم خواب
چه خوراکی‌هایی را نباید قبل از خواب مصرف کرد؟ |…
در ساعات شب که متابولیسم بدن کاهش می‌یابد، دریافت قند بالا…
-
خواب | ساعت طلایی خواب
شب بیداری ممنوع! | زمان طلایی خواب برای سلامت…
متخصصان طب ایرانی هشدار می‌دهند که خواب به‌موقع در ساعت ۹…
-
خواب | تکنیک خواب راحت
راز خواب راحت و سریع | چگونه در کمتر از ۱ دقیقه…
محققان خواب معتقدند تمرین تنفس دیافراگمی قبل از خواب، با…