طرز تهیه اسنک پروتئینی موز و شکلات | روزهایی که ورزش می‌کنی این اسنک رو بخور +ویدئو

با ترکیب موز، شکلات تلخ و کره بادام‌زمینی، یک میان‌وعده عالی برای سیر ماندن، بازیابی عضلات و رفع هوس شیرینی بدون احساس گناه بسازید.

مواد لازم:

* شکلات تلخ: ۱۰۰ گرم (ذوب شده)

* موز: ۱ عدد (له شده)

* کره بادام‌زمینی: ۸۰ گرم

* فندق: برای تزیین (خرد شده)

طرز تهیه:

1. همه مواد (به جز فندق) را با هم مخلوط کنید.

2. مخلوط را در قالب بریزید یا به صورت گلوله درآورید.

3. با فندق تزیین و حداقل ۲ ساعت در فریزر منجمد کنید.