طرز تهیه چیپس بدون روغن | این چیپس رژیمی رو تو خونه فوری درست کن! +ویدئو

یه روش سالم و خوشمزه برای درست کردن چیپس که نه سرخ‌کردنی داره و نه روغن!

مواد لازم:

• سیب‌زمینی به میزان دلخواه
• نمک
• ادویه دلخواه (مثل پاپریکا، فلفل سیاه، پودر سیر یا آویشن)

سه مدل چیپس خوشمزه و سالم برای عصرانه بچه ها + ویدیو

طرز تهیه:

1. سیب‌زمینی‌ها را بشویید و با پوست یا بدون پوست آب‌پز کنید تا نرم شوند.
2. آن‌ها را پوره کنید تا کاملاً له شوند.
3. نمک و ادویه‌های دلخواه را به پوره اضافه کرده و مخلوط کنید.
4. از مواد توپک‌های کوچک بردارید و روی سینی فر که با کاغذ روغنی پوشیده شده قرار دهید.
5. با ته یک لیوان توپک‌ها را فشار دهید تا کاملاً تخت شوند.
6. سینی را در فر از قبل گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید تا چیپس‌ها طلایی و ترد شوند.

نکته:

• می‌توانید قبل از پخت کمی پنیر رنده‌شده روی چیپس‌ها بریزید تا طعم‌دارتر شوند.