کاهش وزن | سوزاندن کالری
اگر می خواهید چاق نشوید این مطلب را بخوانید | دریافت کالری در این زمان تاثیری بر کاهش وزن ندارد
نتیجه یک مطالعه جدید: دریافت کالری در ابتدا یا اواخر روز تاثیری بر کاهش وزن ندارد.

اما طبق یک مطالعه جدید که در ۹ سپتامبر در سل متابولیسم منتشر شد، اینکه فرد بزرگترین وعده غذایی خود را در اوایل یا اواخر روز بخورد، بر نحوه متابولیسم بدن او تاثیری ندارد.
با این حال، افرادی که بزرگترین وعده غذایی خود را در صبح میخورند، گزارش کردند که در اواخر روز کمتر احساس گرسنگی میکنند که این میتواند باعث کاهش وزن در دنیای واقعی شود
دیدگاه تان را بنویسید