۵۵آنلاین :
لازم است بدانید همه آدمها تمایل ویژهای به شاد بودن و خوشبخت زیستن دارند؛ ازاینرو تمام تلاش خود را به کار میگیرند تا در کنار تمام ناملایمات و پستی و بلندیهای زندگی، احساس شادی و خوشحالی را در وجود خویش تقویت کنند اما در مقابل این افراد، عدهای دیگر نیز هستند که در اغلب موارد نداشتههای خویش را با دیده حسرت مینگرند و در ایکاشهای خود غرق میشوند به طوریکه لحظه اکنون را از دست میدهند؛ بنابراین با نگرش نقصان نگر خود، غم خوردن و اندوه کشیدن را به عادتی در زندگی روزانهشان تبدیل میکنند و به طور مداوم به کمبود آن چه که خود را شایسته آن میدانند و از آن بینصیب ماندهاند مثل، پول، سلامتی، عشق، دوستی و حتی اوقات فراغت میاندیشید.
بارها و بارها توهماتی را در ذهن خود جای میدهند و به مراتب بر شدت احساس غم و اندوه خود میافزایند. علت اینکه چرا بعضی از افراد در زندگی خویش احساس شادی و خوشبختی ندارند تا حدودی به ویژگیهای شخصیتی آنها مربوط است. این افراد سالیان متمادی خود را با عادتهای غلط سازگار کردهاند، از اینرو میزان خوشحالی و شاد بودن خود را نیز با همان معیارهای غلط و نابجا نیز میسنجند.
شادی درواقع یک نیاز درونی است؛ بنابراین افراد لازم است بدانند که در درجه نخست اولین و تاثیرگذارترین عاملی که موجب دست یافتن آنها به احساس خوشبختی و شادی میشود، خودشان هستند؛ درواقع گاهی گیر کردن در بعضی از بخشهای گذشته، داشتن کینهای قدیمی از والدین و یا دوستان، سرکوب کردن استرسها و اضطرابها، عدم رویارویی با مواردی که آدمی از آن واهمه دارد و فرار را بر قرار ترجیح میدهد و همچنین عدم مواجهه با عواملی که نگرانی و تشویش فرد را رقم میزند همه و همه دست به دست هم میدهند تا فرد از کاه، کوه بسازد و حجم زیادی از امواج عاطفی منفی را به دوش کشد و نتواند احساس رضایت و ترفیع را تجربه کند.
ازاینرو افراد برای آنکه بتوانند نهال خوشحالی را در وجود خویش باورسازند ضروریست پاکسازی ذهنی داشته باشند و با بهره گرفتن از راهنماییهای متخصصان به گذشته خویش سفر کنند تا به این ترتیب بتوانند با ترسهای خود مقابله کرده، از شر افرادی که مسبب ناراحتیشان شده خلاص شوند تا خود را از امواج عاطفی منفی رها کنند.
محیط خانوادگی نیز از عناصر مهمی است که میتواند در شکلگیری بستر مناسب برای ایجاد حس شادی و کامیابی نقش شگرفی داشته باشد. محیط مناسب، نوع فضای موجود در خانه و چگونگی ارتباطات و قوانین مطرح در خانواده، در ایجاد پرتوهای شادی و دوستی تک تک اعضای خانواده تاثیر بسزایی دارد. البته چگونگی شکل دادن این محیط، بسته به سلیقه و توانایی افراد، متفاوت است. گروهی شادی و آرامش را در یک محیط کاملا تجمل گرایانه تجربه میکنند و بعضی دیگر در نهایت سادگی به آرامش میرسند. بنابراین شادی و شاد بودن در زندگی انسان باتوجه به سازمان شخصیتی هر فرد و بستری که در آن رشد میکند، فرق دارد. بنابراین مهم آن است انسان برای شادی چشمانش را بگشاید، آن را بپذیرید تا از شر عادتهای رفتاری و ذهنی که شادیاش را زایل میکند، خلاص شود.
منبع : توسعه ایرانی
دیدگاه تان را بنویسید