تغذیه | تغذیه درست
اضطراب، مشکلی شایع که با تغذیه قابل کنترل است +ویدیو
تحقیقات نشان میدهد که کمبود روی میتواند زمینهساز تشدید اضطراب باشد. با این حال، جایگزینی این ماده مغذی از طریق رژیم غذایی یا مکملها ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کند.

تحقیقات نشان میدهد که کمبود روی میتواند زمینهساز تشدید اضطراب باشد. با این حال، جایگزینی این ماده مغذی از طریق رژیم غذایی یا مکملها ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کند.
زبان فقط ابزار ابراز نیاز یا انتقال پیام نیست. زبان، خانهای است که در آن فکر میکنیم، وجود مییابیم، و هویت…
چرا بعضی رابطهها بهآرامی فرومیپاشند در حالی که برخی دیگر از دل بحرانها جان سالم بهدر میبرند؟
در آستانه یکسالگی آغاز به کار مسعود پزشکیان در مقام نهمین رئیسجمهوری ایران، کاندیدایی که بر سه کلیدواژه «حق، عدالت و…
پس از پایان جنگ، بسیاری از افراد همچنان با اضطراب، استرس و خاطرات تلخ درگیرند؛ مغز در وضعیت هشدار باقی میماند و خواب،…
دیدگاه تان را بنویسید