مردان نیز به مشکلات سلامت روان آسیب‌پذیر هستند. و ممکن است افسردگی، اضطراب، سوگ، فرسودگی و درماندگی را تجربه کنند. و تجربه این‌ها اشکالی ندارد.
مطالعات نشان می‌دهد در طی همه‌گیری ویروس کرونا از هر ۴ مرد ۳ نفر افزایش استرس را گزارش کردند و نیمی از آن‌ها کاهش کیفیت سلامت روان را عنوان کردند.
اغلب مردان مشکلات خود را با اطرافیان در میان نمی‌گذارند و ارتباطات کمی با اطرافیان دارند.
از طرفی از ۴ خودکشی کامل ۳ مورد مربوط به مردان هست.
باورهای غلط در مورد سلامت روان مردان را حذف کنیم. مانند مردان گریه نمی‌کنند. مشکلات سلامت روان نشانه ضعف آن‌هاست و... .
برای بهبود سلامت روان خود چه‌کار کنید؟
با اطرافیان مورد اعتماد خود در مورد احساسات و نگرانی‌هایتان حرف بزنید.
در ارتباط با خانواده و دوستان باشید.
فعال باشید. فعالیت فیزیکی داشته باشید و ورزش کنید.
در صورت نیاز درخواست کمک کنید.
الکل و سایر مواد مخدر را مصرف نکنید.
در صورت مشکلات جدی و فکر اسیب به خود حتما از یک متخصص کمک بگیرید.
مرد ها خیلی مظلوم هستند در بیشتر مواقع