نتایج جستجو :
-
تکنیک تنفس | تکنیک تنفس ۴-۲-۸-۲
معجزه تنفس ۴-۲-۸-۲ | با این تکنیک ساده در ۶۰…
با یک تکنیک ساده تنفسی می‌توانید در کمتر از ۲ دقیقه سطح…
-
معرفی کتاب | معرفی کتاب بی استرس
معرفی کتاب بی استرس | راهنمایی عملی برای زندگی…
اگر به این نتیجه رسیده‌اید که احساس استرس مزمن زندگی‌تان…
-
افزایش سواد | استرس | کتاب خواندن
کتاب خواندن چگونه استرس را از آدم دور می کند؟ |…
افزایش سواد در جامعه یکی از عمیق‌ترین و دگرگون‌کننده‌ترین…
-
کورتیزول | هورمون کورتیزول
کورتیزول: قاتل خاموش یا قهرمان حیاتی بدن؟ |…
درحالی که شبکه‌های اجتماعی کورتیزول را به عنوان "قاتل…
-
اضطراب | تپش قلب
اگر اضطراب از مغز آغاز می‌شود، پس چرا قلبمان تند…
با اینکه منشأ اضطراب در مغز است، تأثیر آن را بیشتر در بدن…
-
استرس | مواد مخدر
مواد مخدر در جنگ ۱۲ روزه ۱۰ درصد گران شد | شیوع…
یک پژوهشگر و تحلیلگر اعتیاد به خبرآنلاین می‌گوید: یکی از…
-
استرس
استرس پس از سانحه (PTSD) | از هشدارهای روانی تا…
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نوعی مشکل سلامت روان است…
-
استرس | کاهش استرس با فرکانس ۴۳۲ هرتز
معجزه فرکانس ۴۳۲ هرتز | کاهش استرس و تنظیم ضربان…
گوش سپردن به این فرکانس خاص نه تنها باعث ترشح هورمون‌های…
-
جنگ | اضطراب جنگ
۵ توصیه مهم برای کنترل اضطراب جنگ | اضطراب خود…
در روزهایی که آسمان تهران گاه‌وبی‌گاه از صدای موشک و…
-
معرفی کتاب | معرفی کتاب در دام ذهن مقلد
معرفی کتاب در دام ذهن مقلد | چگونه چرخه‌ی ترس و…
این کتاب روانشناسی را به تمام کسانی که از اضطراب و…