فریده سپاه‌ منصور

شروع فعالیت

فریده سپاه‌ منصور فعاليت خود را با تئاتر دانشجوئی شروع كرد

در سال 1349 وارد دانشكده هنرهاي دراماتيك شد سپس تحصيلات خود را بصورت ناتمام رها كرد و بعدز از ازدواج دوباره در سال 1356 دوباره به دانشكده رفت و مجدداً نیز ترك تحصيل نمود از سال 1349 تا سال 1361 به فعاليت در تئاتر پرداخت و پس از آن به ايفاي نقش در سينما و تلويزيون مشغول شد

کلاس های سمندریان

من دانشکده هنرهای دراماتیک می‌ رفتم و هر وقت استاد نداشتیم، به کلاس سمندریان می‌ رفتم و می‌ پریدم وسط صحنه، خدا رحمتش کند اوهم اجازه می‌ داد من تمرین کنم او معلم اول و آخر بازیگران ما است و ۸۰ درصد بازیگران فعلی شاگردهای او بود ه‌اند

کارهای معروف

از مهم‌ترین فیلم‌هایی که وی در آن به ایفای نقش پرداخته می‌توان به کتاب قانون در سال 1387 به کارگردانی مازیار میری و مارمولک در سال 1383 به کارگردانی کمال تبریزی اشاره کرد

ازدواج و همسر

فریده سپاه‌ منصور شهریور سال ۵۰ با هوشنگ توکلی ازدواج کرد

بیوگرافی هوشنگ توکلی

هوشنگ توکلی یا هوشنگ گلدوز متولد ۱۳۲۷ درتهران؛ بازیگر و کارگردان است

بازی در تئاتر را از سال ۱۳۴۶ و همچنین حضور در مقابل دوربین را از سال ۱۳۵۵ با فیلم کوتاه زنده به گور کاری از سیامک بیات تجربه کرد. بازی در سینما را از سال ۱۳۶۴ با خانه ابری به کارگردانی اکبر خواجویی آغاز کرد وی همچنین مدتی مدیر اداره هنرهای دراماتیک بود

نگهداری گل و گیاه

من در آب دادن به گل‌ ها تنبلم به همین دلیل نمی‌ توانم در خانه گل داشته باشم، به نظرم مهم نیست می‌توانیم چند گل و گیاه داشته باشیم اما همین که با یک عدد گلدان حرف بزنیم و از بودنش لذت ببریم کفایت می‌ کند

آشپزی

من عاشق آشپزی هستم

البته از تمیز کردن و جارو کردن متنفرم، ولی عاشقانه آشپزی را دوست دارم. خودم غیر از رشته پلو و هویج پلو همه غذاها را دوست دارم و برای خوب درست کردن آن‌ ها هم نهایت تلاشم را انجام می‌ دهم

فکر میکنم ممنوع التصویرم

این بازیگر درباره حضور کمرنگ خود در تلویزیون نیز گفت :

باید این سوال را از دوستان مسئول در تلویزیون بپرسید نه از من ! الان حدود ۲ سال و نیم است که من در تلویزیون بازی نکردم و در این مدت هم از سمت تلویزیون هیچ پیشنهادی نداشتم تا جایی که فکر می کنم ممنوع التصویر شدم که به من پیشنهادی نمی دهند !

تکنولوزی و بازهای کامپیوتری

تلفن همراه که فقط در حد پیامک دادن و تلفن زدن استفاده می‌ کنم

کامپیوتر را هم دوست دارم و بعضی وقت‌ ها داستان‌ های کوتاه را از اینترنت پیدا می‌ کردم و می‌ خواندم اما حالا هرچقدر می‌ خواهم به اینترنت بروم نمی‌ شود، دور اینترنت را خط کشیده‌ ام. گاهی زبان می‌ خوانم، با کامپیوتر بازی می‌ کنم، بالاخره باید زمان را گذراند