فعالیت فرهنگی؛ راهی برای پیشگیری از افسردگی

۵۵آنلاین :

تحقیقات جدید محققان دانشگاه کالج لندن نشان می دهد میان دفعات 'تعامل فرهنگی' و احتمال ابتلای افراد بالای 50 سال به افسردگی ارتباط روشنی وجود دارد؛ این اولین مطالعه است که نشان می دهد فعالیت های فرهنگی نه تنها برای رهایی از افسردگی، بلکه برای پیشگیری از آن نیز می تواند به افراد کمک کند. پژوهشگران به واسطه این مطالعه دریافتند خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که چند ماه یکبار به تماشای فیلم، نمایش یا بازدید از نمایشگاه های فرهنگی و هنری می پردازند، 32 درصد کمتر است. همچنی افرادی که یکبار در ماه یا بیشتر در فعالیت های فرهنگی مشارکت دارند، 48 درصد کمتر در خطر ابتلا به افسردگی هستند. محققان معتقدند این تاثیر فعالیت های فرهنگی حاصل ترکیبی از تعامل اجتماعی، خلاقیت، تحریک ذهنی و فعالیت جسمی ملایم است. دکتر «دیزی فانکورت» مدیر این تحقیق درباره آن توضیح داد: به طور کلی، مردم از اهمیت و مزایای غذا خوردن و ورزش منظم برای سلامتی جسم و روحیه مطلع هستند، اما اطلاعات چندانی در مورد آثار مثبت فعالیت های فرهنگی ندارند. به عبارتی آنها از انجام فعالیت های فرهنگی لذت می برند، اما باید از مزایای گسترده تر این فعالیت ها نیز آگاهی داشته باشند. وی افزود: میزان ثروت یا سطح تحصیلات تاثیر چندانی در ارتباط میان تعامل فرهنگی و افسردگی افراد ندارد بلکه توالی میزان مشارکت مهم است. فانکورت معتقد است مشارکت فرهنگی برای اثرگذار بودن در زمینه سلامت روان باید بلندمدت و همچون ورزش منظم باشد. به گفته وی، افسردگی یک مساله مهم است که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و بر این اساس، مبادرت به فعالیت فرهنگی ساده قبل از مراجعه به پزشک می تواند به سلامت روانی کمک کند. در این تحقیق وضعیت روانی بیش از دو هزار فرد بالای 50 سال به مدت 10 سال بررسی و اطلاعاتی در مورد میزان دیدن نمایش، رفتن به کنسرت، اپرا، سینما، نگارخانه ها، نمایشگاه ها و موزه ها در مورد آنان جمع شد. نکته قابل توجه در این تحقیق این که مزایای فعالیت فرهنگی فارغ از تفاوت ها در سن، جنس، سلامت، ثروت، تحصیلات و ورزش، یکسان بود و ارتباط داشتن با دوستان و اعضای خانواده یا مشارکت در فعالیت های اجتماعی مانند باشگاه ها و انجمن ها نیز در آن تاثیر نداشت.