۵۵آنلاین :
همان‌طور که «آلبرت انيشتين» دانشمند بزرگ مي‌گفت: «از ديروز خود درس بگير، براي امروزت زندگي کن، به فردا اميد داشته باش. تنها براي اين مهم است که نبايد هيچ وقت سوال کردن از خودمان را متوقف کنيم.»
البته صحبت کردن درباره عادت دادن خود را مورد سوال قرار دادن و آينه بودن براي خويش بسيار آسان‌تر از عمل کردن به آن است. در اغلب موارد ما از اين موضوع طفره رفته و از پاسخ دادن به اين پرسش سخت خودداري مي‌کنيم. «جان دوي» فيلسوف و روانشناس قرن نوزدهم در کتاب خود مي‌گويد: «ما چگونه فکر مي‌کنيم، تفکر آينه اعمال خود بودن مستلزم قبول ارزش واقعي موضوعات است و براي آن بايد خود را براي تحمل ناملايمات و مشکلات روحي آماده کرد.»
اما تحمل اين ناملايمات ارزش سعي کردنش را دارد، چرا که مي‌تواند به افزايش اعتماد به نفس لازم جهت موفقيت در کار و زندگي روزمره بينجامد.
بسياري از مردم شغل‌هايي دارند که از آن متنفرند و آن به اين دليل است که هنوز نتوانسته‌اند علايق واقعي خود را بيابند. آنها در برخي کارها خوب هستند، بنابراين اجبارا آن کارها را انجام مي‌دهند. با اين حال نمي‌دانند چه کار بزرگ و اثرگذاري از دستشان برمي‌آيد و واقعا در طول زندگي خود چه گلي مي‌توانند بکارند.
«آيا امروز آخرين روز زندگي من است، آيا آن‌چه را که قرار است امروز انجام دهم، واقعا خواسته قلبي من است؟»
در‌سال 2005، تقريبا يک‌سال پس از اين‌که رئيس و مؤسس شرکت اپل (Apple) «استيو جابز» توسط پزشکان مطلع شود که به بيماري سرطان لوزالمعده مبتلا شده است، به شاگردان فارغ‌التحصيلش در دانشگاه استفورد گفت که هر روز صبح در آينه نگاه مي‌کند و از خود مي‌پرسد، «آيا امروز آخرين روز زندگي من است، آيا آن‌چه را که امروز مي‌خواهم انجام دهم خواسته واقعي من است؟»
اگر پاسخ اين پرسش در روزهاي متمادي «نه» بود، او مي‌فهميد که بايد چيزي را در زندگي خود تغيير دهد.
جابز مي‌گويد: «به ياد داشتن موضوع مرگ ابزار بسيار مهمي براي من بوده است تا بتوانم توسط آن بزرگترين تصميم زندگي‌ام را اتخاذ کنم. چرا که همه آرزوها و انتظارات، غرور، همه ترس‌ها از خجل شدن يا شکست، همه و همه در مقابل چهره مرگ بي‌اهميت جلوه کرده و رنگ مي‌بازند. بنابراين مي‌فهميد که ديگر چيزي براي از دست دادن نداريد و ديگر دليلي ندارد که به ميل دل خود عمل نکنيد.»
خودم را چگونه ارزيابي می‌کنم؟اين سوال عقايد ناگفته شما را نسبت به هويت اصلي و واقعي خودتان به شما مي‌نماياند. تغيير نظر شما در باره خودتان با قرار گرفتن در موقعيت‌هاي گوناگون مي‌تواند در عملکرد‌هاي شما در زندگي تغيير ايجاد کرده و نهايتا شخصيت شما را نيز عوض کند.
بزرگترين نقطه قوت من چيست؟بسياري از مردم شغل‌هايي دارند که از آن متنفرند و آن به اين دليل است که هنوز نتوانسته‌اند علايق واقعي خود را بيابند. آنها در برخي کارها خوب هستند، بنابراين اجبارا آن کارها را انجام مي‌دهند. با اين حال نمي‌دانند چه کار بزرگ و اثرگذاري از دستشان برمي‌آيد و واقعا در طول زندگي خود چه گلي مي‌توانند بکارند. پس دست به کاري نزنيد که از آن تنفر داريد. سعي کنيد نقاط قوت خود را بيابيد که در اين‌صورت مي‌توانيد استعدادها و علايق خود را کشف کنيد.
تحمل چه دردها و ناملايماتي را در زندگي دارم؟شادي در زندگي مستلزم کوشش و تلاش است، به همان نسبت آگاهي و وقوف از آن‌چه مي‌خواهيد برايش بجنگيد و تلاش کنيد. آن‌چه در سعادت و کاميابي شما زندگي تعيين‌کننده است، لذت‌هاي زندگي نيست که به آنها تمايل داريد، بلکه ميزان تحمل شما در برابر رنج‌ها و ناملايمات است.
تا حالا چه چيزي را نسبت به گذشته تغيير دادهام؟اگر سعي مي‌کنيد عادت خوبي را از حالا در خود ايجاد کنيد، بايد قادر باشيد از هر نظر بهتر از ديروز باشيد تا بتوانيد موفق شويد که عادت‌هاي خوب جديدي را براي خودتان طراحي کرده و در زندگي روزمره‌تان بگنجانيد.
يافتن پاسخي براي پرسش فوق مي‌تواند در سنجش اين‌که چه عواملي قابليت کمک به شما براي تغيير دادن عادات بد گذشته‌تان را دارند، بسيار موثر باشند.
در حال حاضر در چه حالي هستم؟در درون وجود خود سير و خود فراموش شده‌تان را پيدا کنيد. در مرکز وجود همه ما مهمترين و راستين‌ترين پرسش نهفته است. اگر بتوانيد خودتان را کشف کنيد، آن‌وقت مي‌توانيد خيلي از گفت‌وگو‌ها را با خودتان در درون وجودتان داشته باشيد که براي يافتن راه حل مشکلات در همه امور زندگي به شما کمک مي‌کند.
انعکاس موفقيت‌هاي امروز شما مي‌تواند درس‌هاي ارزشمندي براي پيروزي‌هاي شما در فرداي زندگي‌تان باشد. پس همه رويدادهاي مهم و ارزشمند زندگي روزمره‌تان را يادداشت کنيد، چرا که اگر فقط به حافظه‌تان تکيه کنيد و منابعي براي مراجعه و يادآوري نداشته باشيد، ممکن است ذهن‌تان بسياري از واقعيت‌ها را براساس ميل شخصي شما وارونه جلوه دهد.
چرا اين‌قدر جدي؟در اين پرسش و پاسخ‌ها از خود خيلي جدي نباشيد و براي اشتباهاتي که از شما سر زده خيلي خود را ملامت نکنيد. به‌طور خلاصه زندگي را خيلي سخت نگيريد، اما بي‌خيال و بي‌قيد هم نباشيد.
چه کار من امروز خوب از آب درآمد؟انعکاس موفقيت‌هاي امروز شما مي‌تواند درس‌هاي ارزشمندي براي پيروزي‌هاي شما در فرداي زندگي‌تان باشد. پس همه رويدادهاي مهم و ارزشمند زندگي روزمره‌تان را يادداشت کنيد، چرا که اگر فقط به حافظه‌تان تکيه کنيد و منابعي براي مراجعه و يادآوري نداشته باشيد، ممکن است ذهن‌تان بسياري از واقعيت‌ها را براساس ميل شخصي شما وارونه جلوه داده و تغييردهد و در اين صورت است که نمي‌توانيد از گذشته درسي بگيريد و براي موفقيت‌هاي آينده‌تان به کار ببريد.
آيا من دوستاني را براي خودم انتخاب کرده‌ام که بتوانند از من پشتيباني کرده، مرا به چالش بکشند يا اين‌که مرا تشويق کرده و با دلگرمي دادن باعث رشد من شوند؟در انتخاب دوستان خود بسيار بادقت و محتاط باشيد. دوستان خود را از ميان کساني برگزينيد که علايق شخصي مشترک با آنها داشته باشيد، ارزش‌هاي شما ارزش‌هاي آنها نيز باشد مخصوصا عواملي را که شما در رشد شخصيتي‌تان مهم مي‌دانيد. همين‌طور افرادي را دوست خود بدانيد که براي وقت شما و خودشان ارزش قائلند، به يادگيري و دانش علاقه‌مند بوده و دوستي واقعا برايشان مهم باشد.
منبع : شهروند انلاین
دیدگاه تان را بنویسید