چگونه در خیابان دچار آفتاب‌سوختگی نشویم؟ | توصیه‌های طلایی متخصص پوست برای روزهای داغ تابستان

 علی صادقی نیا، متخصص پوست و مو در رادیو سلامت، با هشدار درباره آفتاب سوختگی در اجتماعات فضای باز، گفت: با توجه به شدت تابش خورشید و احتمال حضور طولانی مدت مردم در مراسم وداع و بدرقه، باید این موضوع جدی گرفته شود.

به گفته وی اشعه فرابنفش نوع UVB با طول موج 290 تا 320 نانومتر عامل اصلی آفتاب سوختگی است و علائم آن ممکن است حدود پنج ساعت پس از تماس با آفتاب آغاز شود. این علائم معمولاً طی 12 تا 24 ساعت به اوج می رسد و در بیشتر موارد پس از 72 ساعت بهبود پیدا می کند. صادقی نیا توضیح داد: قرمزی، درد، خارش در نواحی در معرض نور خورشید مانند صورت و پشت دست ها و در موارد شدید تاول از نشانه های آفتاب سوختگی است.

فارس نوشت: وی متذکر شد: برای پیشگیری از این عارضه، استفاده از کلاه لبه دار یا نقاب، لباس های آستین بلند، کرم ضدآفتاب با SPF 50 یا بالاتر و تمدید آن هر دو تا سه ساعت یک بار را ضروری دانست. این متخصص پوست و مو توصیه کرد: در صورت امکان از چتر استفاده شود و افراد در زمان حضور طولانی در فضای باز، آب کافی بنوشند و تا حد امکان در سایه استراحت کنند. وی تأکید کرد: در صورت شدت علائم، مراجعه به پزشک ضروری است. این توصیه ها به گفته متخصصان می تواند از بروز آسیب های پوستی در روزهای گرم و مراسم های پرجمعیت جلوگیری کند.

وی با اشاره به عوارض آفتاب سوختگی گفت: تماس مکرر و طولانی با نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان های پوستی از جمله ملانوم، بیس سل کارسینوما و اسکاموس سل کارسینوما را افزایش دهد و در درازمدت نیز موجب پیری زودرس پوست، چروک و ایجاد لک شود. صادقی نیا درباره درمان آفتاب سوختگی نیز گفت: استفاده از مرطوب کننده ها، کمپرس سرد، و در برخی موارد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای کاهش درد و آنتی هیستامین ها برای کاهش خارش می تواند کمک کننده باشد.