مواد غذایی | زمان هضم مواد غذایی
زمان هضم مواد غذایی | چه چیزهایی هضم را کند میکند؟ +ویدئو
مدت زمان هضم غذاها بسته به نوع ماده غذایی میتواند از نیم ساعت برای میوههای آبدار تا ۷۲ ساعت برای گوشتهای چرب متغیر باشد.

مدت زمان هضم غذاها بسته به نوع ماده غذایی میتواند از نیم ساعت برای میوههای آبدار تا ۷۲ ساعت برای گوشتهای چرب متغیر باشد. میزان چربی، فیبر، پخت غذا، سن فرد، متابولیسم بدن و میزان فعالیت بدنی همگی بر سرعت هضم تأثیر مستقیم دارند.احساس سبکی بعد از غذا، اجابت مزاج منظم و عدم نفخ یا سوزش سر دل نشانههای سیستم گوارش سالم هستند.
دیدگاه تان را بنویسید