ارسال به دیگران پرینت

ورزش | ورزش در خانه

فرم دهی باسن با ۴ حرکت خانگی | تمرین کن، قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر شو +ویدئو

۴ تا تمرین مؤثر و ساده برای فرم‌دهی و حجم گرفتن باسن، اونم فقط با وزن بدن و بدون نیاز به هیچ وسیله خاص! اگه دنبال یه برنامه راحت و کاربردی برای خونه هستی، این ویدئو رو از دست نده.

فرم دهی باسن با ۴ حرکت خانگی | تمرین کن، قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر شو +ویدئو

۴ تا تمرین مؤثر و ساده برای فرم‌دهی و حجم گرفتن باسن، اونم فقط با وزن بدن و بدون نیاز به هیچ وسیله خاص! اگه دنبال یه برنامه راحت و کاربردی برای خونه هستی، این ویدئو رو از دست نده.

به این خبر امتیاز دهید:
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    دیدگاه

    توسعه