چیکار کنیم زودتر از شر سرماخوردگی خلاص شیم؟
این روزها بیشتر از همیشه گرفتار علائم سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی هستیم.
یک خاصیت عجیب لبو که از آن بیخبرید
هنگام سرماخوردگی برای بهبودی سریع‌تر چه کنیم؟، این سوال را حتما بارها شنیده‌اید، دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اینکه هنگام سرماخوردگی باید از مواجهه با هوای سرد و نیز هوای آلوده خودداری کنیم، می‌گوید: از مصرف مایعات گرم، میوه‌ها و آبمیوه طی دوران سرماخوردگی نباید غافل شوید.
آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید
این متخصص ادامه می‌دهد: شستشوی بینی با محلول‌های شستشو کمک‌کننده است.
به گفته او مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی ، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه بسیار کمک کننده است.
این متخصص درباره مصرف آنتی‌بیونیک‌ها تاکید میکند: اما مصرف آنتی‌بیوتیک بصورت خودسرانه اصلا توصیه نمی‌شود. اگر ٢٤ساعت از تب گذشته و علایم از بین رفته می توان از خانه خارج شد. مصرف غذاهایی که پروتئین بالا و با کیفیت دارند را طی دوران نقاهت توصیه می‌کنم.
دیدگاه تان را بنویسید