معنی ایکیگای

ایکیگای در زبان ژاپنی به معنای دلیل زندگی است. این مفهوم بر این باور است که هر کس در زندگی خود یک هدف و انگیزه دارد که به او احساس رضایت و خوشبختی می دهد.

جست‌وجوی ایرانی‌ها برای کشف راز زندگی شاد ژاپنی‌ها

ایکیگای را می توان از طریق پاسخ به چهار سوال زیر یافت:

* عاشق چه چیزی هستم؟

* در چه کاری مهارت دارم؟

* بابت انجام چه کاری پول دریافت می کنم؟

* جهان به چه چیزی نیاز دارد؟

ایکیگای زمانی کامل می شود که پاسخ های این چهار سوال با یکدیگر همپوشانی داشته باشند.

برای مثال، اگر کسی عاشق کمک به دیگران است، در کار با مردم مهارت دارد و برای کار داوطلبانه در یک سازمان خیریه پول دریافت می کند، می توان گفت که او ایکیگای خود را یافته است.

ایکیگای می تواند در زندگی افراد تأثیرات مثبت زیادی داشته باشد.

* افزایش رضایت و خوشبختی

* کاهش استرس و اضطراب

* افزایش انگیزه و بهره وری

* بهبود سلامت جسمی و روانی

اگر به دنبال یافتن ایکیگای خود هستید، این نکات را در نظر داشته باشید:

* با خود صادق باشید.

* پاسخ های خود را در طول زمان مرور کنید.

* از دیگران کمک بگیرید.

ایکیگای یک سفر است، نه یک مقصد.

همیشه راه هایی برای بهبود و گسترش ایکیگای خود وجود دارد.

در اینجا چند نمونه از ایکیگای افراد مختلف آورده شده است:

* یک معلم عاشق یاد دادن به دانش آموزان است.

* یک پزشک عاشق کمک به بیماران است.

* یک هنرمند عاشق خلق آثار هنری است.

* یک ورزشکار عاشق رقابت و چالش است.

* یک فعال اجتماعی عاشق کمک به جامعه است.

ایکیگای شما چیست؟