قانون‌های بعد از جدایی

برای اطلاع از قانون های بعد از جدایی با ما در ادامه همراه باشید.

مهم‌ترین قانون‌های بعد از جدایی از دیدگاه روانشناسی:

_قطع تماس: نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید، بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.

_رویا بافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا ...

_گذشته رو رها کن:

بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع می‌کنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی.

شیطنت زن در رابطه جنسی کیفیت را بهتر میکند | نکاتی که زنان باید جدی بگیرند!

_پذیرش احساسات:

بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...)

خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.

_خودت رو دوست داشته باش:

بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا می‌کنه.

با خود مراقبتی مثل انجام کارهایی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.