روی شکم خوابیدن
برای اطلاع از عوارض روی شکم خوابیدن با ما در ادامه همراه باشید.
در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود،
ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود.
هرگز رختخوابتان را مرتب نکنید! | ضررهای وحشتناک مرتب کردن رختخواب که هرگز نمی‌دانستید!
فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.
دیدگاه تان را بنویسید