باید و نبایدهای نوشیدن چای را در این مطلب بخوانید.
چای از نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان به ویژه ایرانی هاست. اگر شما هم اهل نوشیدن چای هستید باید نکات زیر را بدانید و رعایت کنید:
- همراه چای شیرینی و قند نخورید. سعی کنید.
- به طعم تلخ چای عادت کنید.
- با شکم خالی هرگز چای ننوشید. همین طور بلافاصله بعد از غذا هم توصیه نمی شود.
- نوشیدن چای درست مثل قهوه چای هم می تواند بی خوابی بیاورد و بی خوابی از دلایل اصلی چاقی است.
- مصرف زیاد چای باعث استرس می شود و ممکن است شما را دچار پرخوری عصبی کند.
گروه خونی‌ت رو بگو تا بگم چه مدل چای باید مصرف کنی
پس اگر شما هم از طرفداران پر و پا قرص چای هستید باید این موارد را رعایت کنید تا برای بدن تان ضرر نداشته باشد.
منبع :
رکنا
دیدگاه تان را بنویسید