روزه داری و مشکلات موقت سلامتی
کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند.خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوء هاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود. به ویژه، مصرف ناگهانی قند در بدن می تواند باعث لرزش شود. اما چگونه می توان این مشکلات موقتی روزه داری را بلافاصله رفع کرد. با این مطلب همراه باشید.
شربت سبزی ریحان
این شربت با فواید فراونش می تواند به منوی افطار اضافه شود. بسیاری آبلیمو را برای رفع مشکلات موقتی روزه داری مفید می دانند. اما باید گفت که شربت ریحان معجزه طبیعت است که کمتر از مزایای آن باخبر هستیم.
ریحان با اثرات معجزه آسای خود تقریباً درمان کاملی برای سلامتی انسان است. با شربتی که از جوشاندن برگ های آن به دست می آید، به بدن کمک می کند تا سریعاً تعادل خود را باز یابد.
در اینجا به فواید نوشیدن شربت ریحان بعد از افطار می پردازیم.
برترین خواص درمانی شربت ریحان
ریحان یک آنتی باکتریال است و در پاکسازی بدن نیز بسیار موثر است.
سرشار از امگا ۳، منیزیم، منگنز و آهن است.
سیستم عصبی و گوارشی را شاداب می کند.
برای زیبایی پوست استفاده می شود. بینی و گلو را از التهاب پاک می کند و ویروس ها را قبل از رسیدن به ریه ها از بدن دفع می کند.
برای سوء هاضمه مفید است و فعالیت روده ها را افزایش می دهد.
برای کم خونی مفید است.
از سرگیجه ناشی از قند خون پایین جلوگیری می کند.
همچنین به کاهش وزن کمک می کند، زیرا یک تقویت کننده سموم است.
نیاز بدن به مایعات را برآورده می کند و از عملکرد غدد فوق کلیوی پشتیبانی می کند. عملکرد کلیه ها را افزایش می دهد و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند.
ریحان برای مراقبت از دهان و دندان نیز مفید است و از بوی بد دهان جلوگیری می کند.
طرز تهیه شربت ریحان
تهیه این شربت با روش دم کردن مفیدتر است تا ویتامین ها و مواد معدنی ریحان از بین نرود. ریحان را به آب جوش اضافه کنید. پس از ۵ دقیقه دم کردن، آن را صاف کرده و در ظرف مناسب قرار دهید. نصف لیمو را با پوست آن بریده و داخل آن بریزید. ترجیحا در صورت تمایل مقدار کمی هم دارچین و میخک به آن اضافه کنید.
دیدگاه تان را بنویسید