ارسال به دیگران پرینت

ارتباط جالب ریزش مو با یک ماده غذایی محبوب!

این ماده غذایی سالم می تواند با برخی عوارض جانبی ناخواسته مرتبط باشد.

ارتباط جالب ریزش مو با یک ماده غذایی محبوب!

 ریزش مو بخشی طبیعی از روند پیری انسان است، اما می تواند برای برخی بسیار آزاردهنده باشد. زمانی که ریزش مو به واسطه مواردی شکل بگیرد که تغییر آنها دشوار یا غیرممکن باشد، از جمله ژنتیک، استرس، و مصرف برخی داروهای ضروری، رسیدگی به آن می تواند سخت باشد.

خوشبختانه، مصرف مواد غذایی و مکمل هایی خاص و همچنین انجام ورزش ممکن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند. همچنین، در زمان مواجهه با ریزش مو باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کرد. به گفته کورتنی دی‌آنجلو، متخصص تغذیه و نویسنده وب سایت GoWellness، یکی از مواد غذایی کلیدی که می تواند موجب ریزش مو شود و در صورت تجربه این شرایط باید از آن پرهیز کرد، ممکن است موجب شگفتی بسیاری از ما شود.

بدترین ماده غذایی برای ریزش مو، به گفته متخصص تغذیه

ماهی تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال‌مخالی از جمله بدترین مواد غذایی برای ریزش مو هستند.

نخست، باید به این نکته توجه داشت که ماهی سرشار از مواد مغذی مختلف است و فواید سلامتی مختلفی را ارائه می کند. به عنوان نمونه، ماهی های چرب مانند سالمون با کاهش خطر بیماری قلبی‌عروقی، بهبود عملکرد شناختی و حتی کمک به کاهش علائم افسردگی پیوند خورده اند.

در شرایطی که ماهی می تواند برای سلامتی انسان معجزه کند، آگاهی از خطرات بالقوه مصرف بیش از حد انواع خاصی از ماهی، با توجه به سطوح بالای جیوه در آنها، اهمیت دارد.

به گفته دی‌آنجلو، سطوح بالای جیوه با ریزش مو پیوند خورده است و ماهی هایی که پیشتر به آنها اشاره شد نسبت به دیگر گزینه های غذاهایی دریایی دارای سطوح بالاتری از جیوه هستند. پس اگر با ریزش مو مواجه هستید، پرهیز از مصرف ماهی هایی مانند تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال‌مخالی بهترین گزینه است.

اگر با ریزش مو مواجه هستید و این شرایط با دلایلی اجتناب‌ناپذیر مانند ژنتیک مرتبط نیست، می توانید افزودن ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. شما می توانید با مصرف یک مولتی ویتامین شروع کنید و پژوهش ها نشان داده اند که مکمل های ویتامین د نیز ممکن است به بهبود شرایط ریزش مو کمک کنند.

توجه داشته باشید که پیش از آغاز استفاده از یک مکمل غذایی جدید ابتدا با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

 

افزایش سرعت رشد مو

تأثیر باورنکردنی یک گیاه عجیب برای رشد مو!

گیاهی به نام بابا آدم موجب تقویت فولیکول‌ها و در نتیجه افزایش سرعت رشد مو می‌شود.

تأثیر باورنکردنی یک گیاه عجیب برای رشد مو!
 

گیاهی به نام بابا آدم موجب تقویت فولیکول‌ها و در نتیجه افزایش سرعت رشد مو می‌شود.خاصیت بابا آدم برای مو به این صورت است که موجب تقویت فولیکول‌ها در نتیجه افزایش سرعت رشد مو شده و از ریزش موها جلوگیری می‌کند.

یکی از روش‌هایی که به کمک آن می‌توانید از خواص بابا آدم برای مو بهره ببرید این است که مقدار مساوی از سبوس، بابا آدم، علف لیمو، رزماری، حنا، شلتوک برنج و گیاه دم اسبی را پودر کنید و به این ترکیب دو عدد تخم مرغ نیز اضافه کنید و به خوبی با هم ترکیب کنید. این ترکیب به دست آمده را برای مدت یک شب تا صبح روی موهای خود بگذارید.

 

روش دیگر استفاده از روغن بابا آدم است به این صورت که موها و پوست سر خود را به خوبی با روغن بابا آدم ماساژ دهید و بگذارید برای دو ساعت روی موهایتان بماند، سپس با گذشت دو ساعت موهای خود را با شامپو شسته و آبکشی کنید.

 

 

 

 

 

منبع : عصر ایران
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    دیدگاه

    توسعه