طرز تهیه کیک بدون تخم مرغ

برای اطلاع از طرز تهیه کیک بدون تخم مرغ با ما در ادامه همراه باشید.

کیک بدون تخم مرغ یکی از انواع کیک های ساده بین المللی است که با طعم های متنوعی تهیه می شود

مواد لازم:

شیر ولرم یا آب یک لیوان

شکر دو سوم لیوان

پودر کاکائو ۳ ق غ

وانیل کمی

روغن ۶ ق غ

آرد یک و نیم لیوان

بیکینگ پودر ۲ ق چ

سرکه یک ق غ

نسکافه یک ق غ (قابل حذف)

یه عمر پیتزا رو اشتباه میپختی! | طرز تهیه پیتزا باگت به سه روش متفاوت و خوشمزه | اینو درست کنی همه ازت دستور تهیه‌اش رو میخوان!

مزیت‌های مصرف کیک برای سلامتی

ایجاد انرژی

کربوهیدرات‌ها یکی از مهم‌ترین منابع انرژی در بسیاری از غذاها هستند. از طرفی کیک‌ها با ترکیب آرد و شکر ساخته می‌شوند که سرشار از کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات‌ها انرژی لازم برای کل بدن شامل عضلات، مغز و سیستم عصبی را فراهم می‌کنند. به علاوه چربی موجود در کیک‌ها یکی دیگر از منابع انرژی است. بنابراین با مصرف کیک می‌توانید انرژی زیادی دریافت کنید

نیرو دادن

علاوه بر انرژی، کیک‌های شیرین می‌توانند به عنوان تامین کننده پروتئین ایفای نقش کنند. کیک‌ها شامل شیر و تخم‌مرغ هستند که منبع عمده پروتئین می‌باشند. علاوه بر این، شیر حاوی کلسیم است که عملکرد استخوان‌ها و دندان‌ها را بهبود می‌بخشد. همچنین کیک‌هایی که با استفاده از میوه‌های خشک مانند بادام و آجیل پخته می‌شوند، می‌توانند ویتامین بدن را تامین کرده و از این طریق سیستم ایمنی بدن را تقویت نمایند.

بهبود دستگاه گوارش

کیک‌های شامل میوه مانند انواع توت‌ها، آناناس و سیب، منبع خوبی برای فیبر هستند. غذاهای حاوی فیبر به بدن ما کمک می‌کنند که سیستم گوارش بهتری داشته باشیم. برخی از کیک‌ها نیز با استفاده از هویج (کیک هویج) درست می‌شوند که این ماده مغذی نیز، حاوی مقدار زیادی فیبر است. در نتیجه مصرف کیک‌هایی که حاوی میوه‌های فوق هستند، سطح فیبر در بدن را افزایش داده، سیستم گوارش بدن را بهبود بخشیده و از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.