ارسال به دیگران پرینت

شیر بادام | فواید مصرف شیر بادام

با این نوشیدنی لذیذ تا ابد از مبتلا شدن به پوکی استخوان دور بمانید! | هر روز صبح فقط یک لیوان!

برای اطلاع از فواید مصرف شیر بادام با ما در ادامه همراه باشید.

با این نوشیدنی لذیذ تا ابد از مبتلا شدن به پوکی استخوان دور بمانید! | هر روز صبح فقط یک لیوان!

فواید مصرف شیر بادام

برای اطلاع از فواید مصرف شیر بادام با ما در ادامه همراه باشید.

شیر بادام یک نوشیدنی مغذی و کم کالری است که از قدیم بسیار محبوب بوده است.

شیر بادام از ترکیب بادام آسیاب شده و آب به دست می‌آید که در پایان باید آن را از صافی رد کرد. ظاهر نهایی این ترکیب شبیه به شیر، ولی با طعمی آجیلی و مطبوع است. این نوشیدنی خوشمزه سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E و ویتامین D است.

این نکته را به خاطر داشته باشید که شیر، پروتئین یا کلسیم کافی را به عنوان یک جایگزین کامل فراهم نمی‌کند بنابراین حتما این دو مورد را از سایر منابع غذایی تامین کنید.

معرفی تمام خواص و فواید شیر برای بدن | در نوشیدن شیر احتیاط کنید

یک فنجان شیربادام شامل تنها یک گرم پروتئین و دو میلی‌گرم کلسیم است که همین مقدار شیر گاو ۸ گرم پروتئین و ۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد. همواره برچسب روی شیر بادام را مطالعه کرده و شیر بادامی که کمترین مقدار مواد نگهدارنده و مواد افزودنی را دارد را انتخاب کنید.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    دیدگاه

    توسعه