نتایج جستجو :
-
کیش | ماراتن کیش
مسئول ماراتن کیش: مخالفتها به خاطر منافع مالی…
مسئول برگزاری ماراتن کیش با رد مخالفتها گفت: این…
-
پیاده روی | ورزش
رو به عقب پیاده روی کنید ! | فواید شگفت انگیز…
پیادهروی یکی از سادهترین و در دسترسترین روشها برای…
-
اصلاح حرکات ورزشی
تقویت پایینتنه | Leg Press، جایگزین امن اسکوات +…
تمرین Leg Press یکی از حرکات مؤثر برای تقویت چهارسر ران،…
-
اصلاح حرکات ورزشی
اشتباهات رایج پرس سینه | چگونه با اسمیت ماشین…
تمرین پرس سینه با دستگاه اسمیت یکی از روشهای مؤثر برای…
-
اسنک پروتئینی | اسنک پروتئینی چیست
طرز تهیه اسنک پروتئینی موز و شکلات | روزهایی که…
با ترکیب موز، شکلات تلخ و کره بادامزمینی، یک میانوعده…
-
صبا چناری | فوت صبا چناری
درگذشت ناگهانی قهرمان موی تای ایران | درگذشت…
بانوی قهرمان موی تای کشورمان که سابقه درخشانی در میادین…
-
ورزش | ورزش در خانه
شانه قوی، بدون آسیب | تمرینات ایمن برای محافظت و…
تمرینات شانه بخش مهم هر برنامه ورزشی هستند، اما انجام…
-
علیرضا معینی | رکورد علیرضا معینی
رکوردشکنی تاریخی علیرضا معینی | مهار وزنه ۱۸۲…
علیرضا معینی در رقابتهای وزنهبرداری قهرمانی جهان با…
-
ورزش | ورزش در خانه
فرمدهی بالاتنه با دمبل | ساده، مؤثر و بدون…
با یک جفت دمبل میتونی عضلات سینه، شانه، بازو و پشتت رو…
-
استادیوم | استادیوم پارس
حادثه خطرناک در استادیوم پارس | فرود آمدن پوشش…
در حادثهای نادر در استادیوم پارس، یک قطعه از پوشش طلقی…