خبر فوری
ارسال به دیگران پرینت

پنکیک | پنکیک خانگی | دستور پخت پنکیک خانگی

برای صبحانه سریع و راحت بیا این پنکیک درست کن | از خوردن این پنکیک سیر نمیشی + دستور پخت

از خوردن این پنکیک سیر نمیشی بیا دستور پختش این جا یاد بگیر

برای صبحانه سریع و راحت بیا این پنکیک  درست کن | از خوردن این پنکیک سیر نمیشی + دستور پخت

از خوردن این پنکیک سیر نمیشی بیا دستور پختش این جا یاد بگیر 

زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه

زمان پخت: ۱۰ دقیقه

تعداد نفرات: ۲ نفر

میزان کالری در ۱۰۰ گرم پنکیک: ۲۷۷

هر وعده غذایی یک بشقاب رنگی متفاوت داشته باش! | تاثیرات رنگی بودن بشقاب بر لذت غذا خوردن

یکی دیگر از صبحانه‌های مقوی و مورد علاقه کودکان، پنکیک خانگی است. مواد اولیه برای تهیه پنکیک را می‌توان از قبل تهیه و در یخچال یا فریزر نگهداری کرد. در این صورت، هر زمان که لازم بود، در مدت زمانی کوتاه می‌توان پنکیک‌های خوشمزه و سالم آماده کرد. از آنجایی که پنکیک، فیبر و پروتئین کمی دارد می‌توان با افزودن مقداری ماست یونانی، آرد گندم کامل و جو دوسر به پنکیک این مشکل را حل کرد.

مواد لازم

طرز تهیه پنکیک خانگی

  1. مواد فوق را با یکدیگر مخلوط کرده و به آرامی با همزن دستی هم بزنید.
  2. ماهیتابه را روی شعله قرار دهید و اجازه دهید به خوبی داغ شود.
  3. یک چهارم پیمانه از ترکیب پنکیک را داخل تابه ریخته و اجازه دهید سرخ شود.
  4. سپس بعد از ۱ تا ۲ دقیقه، پنکیک را برعکس کنید تا سمت دیگر آن هم به خوبی سرخ شود.

پنکیک‌های خوشمزه حانگی را می‌توان به این صورت تهیه کرد و به عنوان یک صبحانه مقوی برای مدرسه بچه ها در نظر گرفت.

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    مولفان

    دیدگاه

    توسعه

    تبلیغات متنی