ارسال به دیگران پرینت

صبحانه | صبحانه سریع | درست کردن صبحانه سریع

با تخم مرغ و اسفناج یک صبحانه گرم خوشمزه درست کنید

توی این هوای سرد صبح ها یک املت خوشمزه میچسبه بیا بهت یادم بدم املت اسفناج درست کنی

با تخم مرغ و اسفناج یک صبحانه گرم خوشمزه درست کنید

 توی این هوای سرد صبح ها یک املت خوشمزه میچسبه 

خواص زنجبیل در صبحانه؛‌ چرا باید صبح‌تان را با زنجبیل شروع کنید‌

بیا بهت یادم بدم املت اسفناج درست کنی

املت اسفناج

املت اسفناج خوشمزه

املت اسفناج یک املت خوشمزه و مقوی است.

با منوی صبحانه ماه تولدتان آشنا شوید

مواد لازم املت اسفناج
تخم مرغ ۲ عدد
اسفناج خرد شده یک پیمانه
پنیر پیتزای رنده شده یک و نیم پیمانه
پودر پیاز یا پیاز سرخ شده یک چهارم قاشق چایخوری
جوز هندی یک هشتم قاشق چایخوری
نمک و فلفل به مقدار لازم
روغن به اندازه لازم

ابتدا تخم مرغ، اسفناجو پنیر پیتزا را در ظرفی بریزید، همه مواد را با هم مخلوط کنید. پودر پیاز، جوز هندی، نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید. تابه ای را آماده کرده و مقداری روغن میاع درآن بریزید و خوب داغ کنید. بعد از داغ شدن تابه مایه املت را در آن بریزیدو با حرارت متوسط به مدت چهار دقیقه بپزید. سپس آن را برگردانیدو دو سه دقیقه دیگر زمان دهید تا سرخ شود. شعله گاز را کم کنید و املت را چند دقیقه دیگر بپزید و همراه با سایر سبزیجات سرو کنید. صبحانه کامل و مقوی.

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    مولفان

    دیدگاه

    توسعه

    تبلیغات متنی