ارسال به دیگران پرینت

برگر لوبیا | طرز تهیه برگر‌لوبیا قرمز

برگر بدون گوشت بپزید! | برگر لوبیا، طعمی متفاوت و بی نظیر که باید امتحان کنید+ویدئو

با چند قلم مواد غذایی که در خانه دارید به راحتی این برگر‌لوبیا درست کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید

طرز تهیه برگر‌لوبیا قرمز

با چند قلم مواد غذایی که در خانه دارید به راحتی این برگر‌لوبیا درست کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید

به شخصه تو دوران رژیمم امتحان کردم خیلی خیلی پیشنهادش میکند

طرز تهیه برگر  لوبیا قرمز

مواد لازم 

لوبیا ۳۰۰ گرم 

برنج کته ۵ قاشق غذا خوری 

تخم مرغ ۱ عدد 

جعفری ۲ قاشق غذا خوری 

ذرت ۳ قاشق غذا خوری 

نمک و فلفل سیاه ،پاپریکا و زیره هر کدوم ۱ قاشق چای خوری 

ارد سوخاری ۱/۲ پیمانه 

پیاز ۲ عدد 

کره ۱ قاشق چای خوری 

نمک و فلفل سیاه و شکر ۱ قاشق مربا خوری 

ماست ۱ پیمانه 

خیار شور ۲ عدد 

نمک و فلفل سیاه 

نان مک ۸ عدد 

لوبیا رو ۱۲ ساعت خیس کنید و ۲ ساعت بپزین ،بعد چند دقیقه با نمک و‌فلفل سیاه بزارین تو فر تا رست بشه ،حالا بکوبین و با مواد دیگه هم بزنین ،۳۰ دقیقه بره تو یخچال ،سرخش کنید ،پیازم با حرارت ملایم کاراملی کنید 

 

 

‎  

منبع: آموزش آشپزی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    مولفان

    دیدگاه

    توسعه