ارسال به دیگران پرینت

راز طول عمر مردم آسیای شرقی

راز طول عمر مردم آسیای شرقی را در مطلب زیر آورده ایم.

۵۵آنلاین :

- آنها هر روز چای سبز می خورند ٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می خورند ٣- در وعده های غذایی شان سبزی می خورند ٤- سبزیجات پخته مانند هویچ و کلم جزو وعده های اصلی غذایی شان در هفته است ٥- پیر و جوان ورزش می کنند ٦- بین غذا، به هیچ عنوان نوشیدنی نمی خورند ٧- مهربانی با دیگران و روابط بسیار مستحکم فامیلی در فرهنگ شان نهادینه شده

منبع : بهداشت نیوز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

دیدگاه تان را بنویسید

 

دیدگاه