ارسال به دیگران پرینت

گیلاس | خواص گیلاس

گیلاس زیاد بخورید | دلایل خوردن گیلاس +ویدئو

دیدن دسته‌ های قرمز گیلاس، هر کسی را به خوردن این میوه آبدار و شیرین ترغیب می‌ کند؛ که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای خواص فراوانی برای بدن شما است.

خواص گیلاس

دیدن دسته‌ های قرمز گیلاس، هر کسی را به خوردن این میوه آبدار و شیرین ترغیب می‌ کند؛ که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای خواص فراوانی برای بدن شما است. 

به عبارت دیگر خواص گیلاس، آن را به یکی از سالم ترین غذاها برای بشر تبدیل کرده است!

 گیلاس، میان وعده‌ای کم کالری، مملو از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. بنابراین بدون ترس از اضافه وزن می‌توانید از طعم دلنشین آن لذت ببرید

انواع خواص گیلاس را می‌شناسید؟‌

نهال گیلاس یا (cherry) متعلق به خانواده میوه‌ های آلویی یا هسته دار است. این میوه در آب و هوای سرد و معمولاً در کشورهای آمریکا، اروپا و بخشی از آسیا رشد می‌کند.

 بسته به شرایط کاشت، مزه آن می‌تواند از ترش تا شیرین باشد. 

این میوه خوش رنگ، در تهیه آب میوه، اسموتی، دسر، کیک، پای و محصولات آرایشی – بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 این میوه انواع مختلفی دارد، اما معروف‌ ترین گونه‌ های آن عبارتند از:

نوع سفید (اصفهان و همدان)

نوع فرنگی

نوع سیاه (مشهد، کرج، شبستر و قزوین)

نوع قرمز (ارومیه و کرج)

فواید گیلاس برای حفظ سلامت بدن:

خواص گیلاس؛ را می‌توان به صورت خام، یا برای تهیه انواع شیرینی و دسر مانند کیک، تارت، پای و کیک پنیری استفاده کرد. این میوه جذاب به همراه یک کاسه ماست یا غلات صبحانه یک وعده غذایی فوق العاده است؛

 اما بسیاری نمی‌دانند که خواص گیلاس این میوه خوشمزه بسیار زیاد است و برای سلامتی شما مفید است.

خواص گیلاس : همچنین سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب بوده و در پیشگیری و درمان نقرس مفید است. به علاوه یکی از معدود میوه‌های حاوی ملاتونین است که می‌تواند به درمان بی خوابی کمک کند؛ از این رو به عنوان یک منبع دارویی مفید نیز شمرده می‌شود.

منبع: مجله دلتا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
کپی شد

پیشنهاد ویژه

    دیدگاه تان را بنویسید

     

    مولفان

    دیدگاه

    توسعه